Mi Carrito

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Calma. 50 ejercicios de mindfulness y relajación

$10.800

  • ISBN: 978-956-257-150-0
  • EDITORIAL: Contrapunto
  • ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
  • IDIOMA: Español
  • EAN: 9789562571500
  • Nº DE PÁGINAS: 64
  • DIMENSIONES: 17 x 14 cm.

Hay existencias

Descripción del Producto

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso y así tenerla siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

Información Adicional

GTIN

9789562571500

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Contrapunto

Calma. 50 ejercicios de mindfulness y relajación

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