Mi Carrito

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Confianza. 50 ejercicios de mindfulness y relajación.

$10.800

  • ISBN: 978-956-257-148-7
  • EDITORIAL: Contrapunto
  • ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
  • IDIOMA: Español
  • EAN: 9789562571487
  • Nº DE PÁGINAS: 64
  • DIMENSIONES: 17 x 14 cm.

Hay existencias

Descripción del Producto

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que ayudarán a sustituir los pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en el bolso y así tenerla siempre a mano. Solo ábrala y aumente su autoestima.

Información Adicional

GTIN

9789562571487

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Contrapunto

Confianza. 50 ejercicios de mindfulness y relajación.

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