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El Peque√Īo libro del Mindfulness

$12.400

  • ISBN:¬†978-94-6359-438-7

  • EDITORIAL:¬†Librero

  • ENCUADERNACI√ďN:¬†Tapa blanda

  • IDIOMA:¬†Espa√Īol

  • EAN:¬†9789463594387

  • N¬į DE P√ĀGINAS:¬†176

  • DIMENSIONES:¬†14.5 x 14.5 cm

Sin existencias

Descripción del Producto

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.

En muy poco tiempo, esta pr√°ctica se ha convertido en la referencia del movimiento “slow way”, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

Información Adicional

GTIN

9789463594387

Brand

Librero

El Peque√Īo libro del Mindfulness

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